如何查看电脑运行内存？运行内存不足怎么办？

在使用电脑的过程中，我们经常会遇到电脑运行缓慢、程序响应迟缓甚至崩溃的问题，这些问题很多时候是由运行内存（RAM）不足引起的。如何查看电脑的运行内存状况？一旦发现内存不足，我们又应该如何应对呢？本文将带您一步步解决这些问题。

查看电脑运行内存的方法

1.使用任务管理器（Windows系统）

对于使用Windows操作系统的用户来说，查看运行内存最简单的方式是通过“任务管理器”。

按下`Ctrl+Shift+Esc`组合键打开任务管理器。

在任务管理器的窗口中，切换到“性能”标签页。

在性能标签页中找到“内存”一栏，这里会显示当前的内存使用情况。

2.使用系统信息（Windows系统）

系统信息也是一个可以获得内存信息的途径。

进入“设置”>“系统”>“关于”。

在“设备规格”下方找到“安装的RAM”一项，即可查看内存大小。

3.使用活动监视器（macOS系统）

macOS用户可以通过活动监视器查看内存使用情况：

打开“应用程序”文件夹，找到“实用工具”文件夹并打开“活动监视器”。

在上栏找到“内存”标签，这里会有图表展示内存使用情况。

4.使用系统报告（macOS系统）

macOS系统还提供了系统报告选项：

点击屏幕左上角的苹果图标，选择“关于本机”。

点击“系统报告”，在左侧菜单中选择“内存”。

在右侧可以看到内存条的详细信息和规格。

运行内存不足的解决方案

1.关闭不必要的程序

当发现内存使用接近上限时，第一步是关闭那些不必要的后台程序：

在任务管理器中，查看正在运行的程序列表，结束那些不需要的进程。

对于macOS用户，在活动监视器里进行相同的操作。

2.增加物理内存（RAM）

长期的解决方案是增加物理内存：

首先需要了解当前内存的规格和最大支持容量。

将旧的内存条升级为容量更大的新内存条，或者增加额外的内存条。

3.使用存储空间作为虚拟内存

如果暂时无法增加硬件内存，可以尝试调整虚拟内存：

在Windows中，右键点击“此电脑”，选择“属性”>“高级系统设置”>“性能”下的“设置”>“高级”标签页，点击“更改”，然后取消自动管理，设置自定义大小。

在macOS中，进入“系统偏好设置”>“节能器”，取消勾选“当计算机进入睡眠状态时取消硬盘”。

4.清理磁盘空间和优化启动项

使用磁盘清理工具，例如Windows系统自带的“磁盘清理”，定期清理临时文件和不需要的文件。

在任务管理器中，管理启动项，禁用不必要的启动程序。

5.使用内存优化软件

市面上有不少内存优化软件，可以帮助释放内存空间，但请注意选择可信赖的、无恶意软件成分的工具。

查看电脑运行内存对于维护系统性能至关重要。当发现内存不足时，通过关闭不必要程序、增加物理内存、调整虚拟内存设置、清理磁盘空间和正确使用优化软件等方法，都可以有效地解决内存不足的问题。无论是在Windows还是macOS系统上，这些基本操作都是通用的，且对于提高电脑运行速度和效率都有显著帮助。请记住，优化内存并不仅仅是查看和管理过程，更是一个持续的维护过程。